ホワイトニングとアフターケア ＃5

こんにちは！

ホワイトニングサロンMaHaNaで働くスタッフBです☆

前回までのホワイトニングやってみたブログで、最高の効果を得られて大満足でしたが、今回はそれに気を緩めたおバカさんのお話です。。。(´・ω・`)

ホワイトニング中は着色しやすい食べ物を控えることや歯磨きに気を付けていたわけです・・

例えば歯の黄ばみ・着色しやすい飲み物ベストに入るコーヒーも大好きで今まで一日に３杯は飲んでました。

それもできるだけ我慢して飲んでも一日１杯にしてストローを使い、歯に当たらないように口の奥で飲むようにして

飲んだ後は舌がコーヒーの色に汚れるのでそれを落とし、うがいもしました。

しかし！！

これだけいろいろ気を付けた私ですが私のホワイトニング画像を見ても分かるように喫煙者なんです！（１０年程）

いま流行りの電子タバコiqosとかではなく普通の紙巻きタバコで

一日５本から多くて１０本ぐらいのペースで吸っていた感じで

ホワイトニングを始めてからは「５本以上は吸わないようにする！」ぐらいの努力でした。

そう！これだけホワイトニングについて書いて努力もしていたのに禁煙まではしてなかったんです。。(+o+)ｽｲﾏｾﾝ

正直このホワイトニング期間中にしっかり禁煙してればもう少し早いペースで効果を得られたはずです・・・。

ホワイトニング後１～２時間は吸わない！いざタバコを吸うときは深めに咥えて吸い込んだ時に歯に当たらないようにして、煙を吐き出すときだけ歯の裏が汚れるというようなイメージで吸い。

吸った後はできるだけ早く歯磨き粉「ブリリアントモア」を使いブラッシングすればいぃかって感じでした。

だから一日に歯磨き５回ぐらいすることもあるわけですが(*_*;

まぁこれだけするわけですから歯茎を傷つけないような丁寧な歯磨きをしないといけません。

実際、喫煙を続けながらもしっかり歯を白くすることは可能であることが証明できたわけですが。('ω')ノ笑

冒頭でも言ったように歯が白くなり、気が緩んだバカな私は・・・

コーヒーとタバコの吸うペースを少しだけ戻しました。。。

すると１カ月後。。。

全体的に１トーン戻って、ところどころは２トーン戻ってる部分もありました！

この１トーンっていうのは見た目にはほとんど分からない程度なんですが、もうホワイトニングの沼に足を取られている私は気になってどうしようもなくなってしまいました。。。笑

タバコを吸わなければ半年から一年キープでき、こんなに早く戻ることはないのですが、やはりタバコのヤニ(タール)というのはかなりの影響があるようです。

そしてこの１トーン上げるためにまた２回ぐらいホワイトニングするのかと考えると少しショックを受けました。

そして思い切って禁煙を決意しホワイトニングして、色戻りしたのを再び白く戻しました☆

いまのところこの禁煙生活は１カ月続いてますし色戻りもまったくありません！！

これで当店でも推奨してるホワイトニング後のメンテナンス２～３カ月に一回のペースで十分な生活習慣になれそうです。

まさかホワイトニングが理由で禁煙が成功するとは自分でも驚いています☆笑

さすがにたまにタバコが頭をちらつくことがありますがその時は・・・

・自分の歯を鏡で見て誘惑を断ち切る。

・口さみしくなれば歯に良いキシリトールガムを噛む。

・指にはペンやストローをタバコを持つように挟んで気を紛らわせる。

・今まで吸ってたタイミング(寝起き、食後、お酒の席、車中)には誘惑が強くなるのでその時は「百害あって一利なし」を頭で唱えまくります。笑

こうして続いている禁煙生活はいつまで続くでしょうかね？

できればもう一生禁煙できればいいと思っています。

肺炎になって息苦しいまま死ぬより、おだやかに死ねる確率が上がるなら☆笑

長くなりましたが今回の番外編、アフターケアに失敗したバカな話はここまでにします。まぁこの１トーンの色戻り程度でここまでする人も少ないと思いますが☆笑

そして

次回はタバコと電子タバコの害と、歯の黄ばみや口腔内の健康について詳しく書きます！

では失礼いたします。。。